Stage confirmé printemps - Escalade
Stage d’escalade pour affiner fluidité, mental et conscience corporelle en pleine nature.
Places disponibles
Description de l'accompagnement
19 • 20 • 21 avril 2025 — Entre Buëch et Dévoluy (Orpierre, Sigottier, Agnielles) L’esprit du stage : Retrouver la fluidité du mouvement, grimper plus juste, plus vivant. Ce stage s’adresse aux grimpeurs et grimpeuses déjà autonomes, désireux d’affiner leur gestuelle, leur mental et leur lien à la nature. Une approche sensible et technique pour explorer la performance comme un art du corps conscient. Objectifs • Gagner en aisance, en relâchement et en fluidité • Explorer le mental et la gestion de la chute • Lire le rocher : observation, orientation, adaptation du geste • Approfondir la conscience corporelle et la respiration • Relier geste, paysage et présence Au programme • Analyse du geste et travail des placements • Gestion du mental, respiration, relâchement • Pratiques corporelles : mobilité, ancrage, étirements • Observation guidée du milieu naturel • Accompagnement personnalisé selon ton niveau et tes objectifs Logistique • 3 jours encadrés (max. 6 personnes) • Niveau conseillé : grimpeurs autonomes (≥ 5b/c en tête) • Matériel fourni – hébergement libre • Sites choisis selon météo et niveau du groupe Infos pratiques 📍 Rendez-vous à Orpierre à 9h le premier jour (lieu exact communiqué à l’inscription) 🚗 Accès en train possible jusqu’à Serres ou Laragne – covoiturage entre participant·es 🥗 Repas en pique-nique – dîner libre ou partagé selon hébergement Tarif 💰 320 € / personne — encadrement et matériel inclus Inscriptions, sur le formulaire de contact ou bien par mail ci-dessous 📩 kenzoheas@orange.fr
